Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

NutriOn - Nutrição & Alimentação

14
Nov16

"Círculo azul" da Diabetes

Ana Salomé Patrício

Diabetes_nutriOn (2).jpg

 

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Diabetes!

O círculo azul significa unidade ou seja, a união do mundo em resposta a epidemia global da diabetes.

A diabetes é uma das principais causas de morte no mundo, ou pela própria doença ou pelas suas complicações. Se é portador da diabetes ou conhece alguém que seja, aqui ficam algumas dicas:

  • Alimentação saudável: A alimentação saudável para uma pessoa com diabetes, na verdade não difere muito da alimentação que qualquer pessoa deve fazer. Comer de forma equilibrada, completa, variada e fracionada ajudará a manter os indíces glicémicos mais estáveis. Respeitar os horários das refeições também vai ajudar no controle do peso;
  • Actividade física: Praticar exercício físico de forma regular é benéfico para o organismo, promovendo a boa disposição. Consulte um médico e um profissional de actividade física, antes de iniciar qualquer actividade;
  • Siga as orientações médicas para o seu tratamento: Não use medicamentos que não foram prescritos para si. Siga correctamente as indicações do seu médico e faça sempre o acompanhamento periódico.

 

A forma como lida com a doença será o principal factor de sucesso no seu tratamento.

Embora a Diabetes não tenha cura, um bom controlo da glicémia permitirá que tenha uma vida perfeitamente normal e saudável. 

Mais sobre mim

foto do autor

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D